アメリカのスタンフォード大学は裸足でのトレーニングを取り入れています。 スタンフォード大学はNike（ナイキ）と契約を結びシューズの提供を受けているため、普段使用するシューズはNike製、Nikeの開発チームもスタンフォ […]
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靴下だけで走ってもよいのか？
靴下だけで外を走ったことはあるでしょうか？ 裸足に近い感覚を体感できるので、ぜひ一度は経験していただきたいです。ただ、靴下だけでのランニングはおすすめしません。 靴下ランニングの欠点 靴下で走るのにはデメリットがあります […]
ベアフットシューズは日常使いできるのか？
ベアフットシューズは普段の生活の中でも使えるものでしょうか？ もちろん使えます！むしろ、普段の生活で積極的に使ってください。 使う時間が多いほど、裸足の感覚が早く身につきます。 そして、走りだけでなく、歩きや何気ない動作 […]