ベアフットランなら、フォアフット接地は難しくありません。むしろ自然にフォアフットになることのほうが多いです。 2016年、かかと接地のランナー22名に、ベアフットランをしてもらったところ、なにも指示をしていないのに、9名 […]
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厚底vs超薄底ベアフットシューズ-目的別に選ぶ
長距離において、厚底シューズの人気が上昇するとともに、ベアフットシューズやミニマリストシューズは、一時より目立たない存在になりました。 ほぼベアフットシューズしか履かない私でも厚底カーボンは素直にすごいと思いますし、レー […]
フォアフット接地は日本人に不向き説は間違い
「フォアフット接地は骨盤が前傾したアフリカ系の人に適した走り方で、骨盤が後傾している日本人には向かない」 と解説されることがありますが、これは科学的にも、歴史的にも完全に間違いです。 ヒールストライク向けのシューズが誕生 […]